四年来，温尼伯华人老年协会秉持健康和快乐的理念，举办了很多讲座，创办了很多课堂，开展了很多活动。Covid-19冠状病毒在今年的爆发，彻底改变了人们的生活方式，使得人们在家里待得更久，缺乏社交互动和沟通机会。而温尼伯漫长冬天的到来，更有可能加重人们的孤独感和运动的缺乏，进而会影响到人们的身心健康。缺乏运动和久坐的生活方式会增加患心血管疾病，代谢异常和痴呆症的风险。

今年以来，为了适应疫情的现状和响应各级政府的要求，老年协会开展多种多样的活动，尤其是网络上的活动，使老年协会的会员在快乐的集体活动中保持着健康的活力。

自3月12日曼尼托巴省确诊第一例Covid-19病例后，老年协会当即停止了所有群体性活动。随后，采取了以下措施和方法来确保我们的会员安全和活跃。

• 向会员提供准确的信息，例如保持社交距离，自我隔离，戴口罩和洗手；
• 参与社区捐赠运动，从成员那里收集捐赠，并免费为会员和社区中的老年人提供口罩；
• 将原来的班级一律改为在线形式，包括声乐，素描，广场舞，和健身操；
• 开办了新的在线课程，比如英语，手机摄影；
• 推出了新的在线俱乐部，包括种菜养花，缝纫和厨艺；
• 适时在疫情容许的情况下，恢复并开展了各种活动，比如绘画班野外实习，手机班清晨室外拍摄，和乒乓球；
• 自8月23日起，恢复了周日室外的太极拳练习，并根据联邦和省级政府的建议以及关于COVID-19社区预防的健康指南，对活动和参加者设定了严格的条件。从10月4日开始，太极拳练习又切换为在线形式。太极师傅制作了一个特殊的视频，以允许在较小的空间中进行锻炼以适应家庭起居室的大小，并且该培训视频将在团体或成员的自我练习中随时指导参与者前往太极；
• 为了使我们的成员克服因长期的冬季和流行病而产生的孤独感，WCSA邀请了经验丰富的人就种植蔬菜的基本知识和经验进行了17次讲座；
• 9月27日，协会在St. Vital Park 组织了蔬菜种子交换活动。由于当时政府对聚会人员数目的限制，只容许50人进入活动现场，并督促参与者保持社交距离；
• 感恩节当晚，组织了云端感恩节大拼盘活动，有24位热心厨友展示了自己的拿手厨艺作品。
• 开展针对性的健康讲座。

为了与会员们在这个困难时刻共同迎接挑战，为了实践追求健康和快乐的目标，协会计划：

• 继续通过健康讲座和协会的媒体传达准确及时的Covid-19信息；
• 适当的时候，启动规划中的更多在线课程和俱乐部；
• 免费为协会组织的聚会参加者和老年人提供非医用口罩；
• 在有需要的时候，尽可能地支持和帮助我们的会员；
• 在疫情和政府规定允许的情况下，逐步有序地恢复集体性活动。

协会组织的这些系列活动，使得会员们无论在晚上还是周末，无论是雨天或晴天，无论是酷暑或严寒，都可以一起运动，一起快乐，一起保持身心健康。尤其是在2020冠状病毒大流行季节，在漫长的冬季，规律的运动和定期的社交会使人们改变久坐的生活方式。

定期的体育锻炼，包括太极拳和舞蹈，对正常衰老的老年人和痴呆症患者的身体和认知功能，生活质量以及日常生活活动都会产生有利的影响。我们相信，我们开展的活动和计划肯定会改善会员的健康水平，延迟社区中心脑血管疾病和痴呆症的发生，进而改善人们的生活质量。我们的计划将缓解Covid-19大流行期间会员们的压力和焦虑。我们的计划和行动具有可行性和可持续性，对会员们的健康大有益处，间接降低医疗保健系统成本，并符合鼓励人们参与义工服务和促进老年人的社会参与。

【相约云端，抱团健身，共同抗疫】
今年以来，为了适应疫情的现状和响应各级政府的要求，老年协会开展多种多样的活动，尤其是网络上的活动，使老年协会的会员在快乐的集体活动中保持着健康的活力.